生命的起源是純淨的水，而健康則來源於涼茶。在很多氣候比較乾燥的地方，都有盛行喝涼茶的習慣。對於他們來說，涼茶就是日常的飲用水，不需要太多的工序就能夠讓自己的生活變得更加的健康。
涼茶的製作是使用較為常見的藥材，像是菊花、夏枯草、金銀花等等。這些藥材本身就具有降火清熱的效果，再經過熱水的燜煮或者是沖泡，就能夠形成非常特別的茶飲。而且，煮過的這些草藥在形成涼茶之後，是涼而不寒不會對身體造成不利的影響。
人們在飲用涼茶時，要讓它對身體起到有利的作用，還是需要根據氣候條件、身體狀況來選擇合適的涼茶進行飲用。它的適用範圍還是很廣的，在不同的國家城市裏面，都有著這些涼茶的存在。
對於人們來說，健康的涼茶已經成為生活中不可或缺的一部分，也成為了一種文化。當他們覺得天氣比較乾燥，整個人也出於比較上火的狀態時，就會選擇熬煮這類涼茶來飲用。或者是直接從專門銷售涼茶的地方去購買這種飲品，同樣的這是非常方便，可以讓他們直接飲用製作好的涼茶。