寶媽在帶小孩的過程中，都會思考如何讓小孩健康成長，全面攝入營養？均衡的營養給小朋友的發育和成長過程中發揮著至關重要的作用，給身體每個部分的發育都和營養有關。
小朋友營養全面要注意以下幾個方面。第一是飲食要多樣化，不能養成挑食的習慣。小朋友需要的營養來自各方面，主食以米飯、麵食等穀物為主，肉食、蛋類、豆製品、乳製品、蔬菜、水果、糖類食品為輔，增加各種調味品製作而成。每天攝入不同的營養才能全面發育和成長。
上述提出的各種營養攝入應該要適度，不能過量，不然會引起身體的吸收不良，增加身體機能的負擔。在合理範圍內攝入營養，飲食習慣良好就可以達到小孩營養全面的狀況。在飲食時間上儘量規律，搭配的食物也要根據小孩的喜好和習慣來操作。