瘦身是許多愛美人士最擔憂的問題，為了能瘦身真的是無所不用其極。正確的瘦身可以起到事半功倍的作用，而錯誤的方式方法不僅不能達到目的，有可能還會起到反作用。
生活習慣也是瘦身成功的一個重要因素，當你瘦下來之後也不能掉以輕心，健康的生活方式是維持體重的必要條件，極端的瘦身方式嚴重影響身體健康，所以建議大家瘦身也要適度。